春節(jié)臨近，很多人都要回家了，對于要回家的年輕人而言，給老人帶一些禮物是很多人的選擇，給老人送什么好呢？當(dāng)然是送能夠讓老人更加健康的保健品。健力多作為一種老年保健品，深受人們的喜愛，本文將為您帶來它的相關(guān)資訊。

健力多補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng) 幫助老人強(qiáng)身健體

中老年人運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼，很大一部分原因是不合理的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨磨損。要知道在人體中兩塊骨頭的接觸面，有一層薄薄的軟骨起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。隨著時(shí)間的推移，老年人關(guān)節(jié)軟骨的合成和修復(fù)能力不斷下降，關(guān)節(jié)滑液分泌也不斷減少，而關(guān)節(jié)附近肌肉力量的下降，會(huì)使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)更加不穩(wěn)定，軟骨損傷的可能性大大增加。此時(shí)，如果再大幅度不合理的運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)組織會(huì)不可避免地會(huì)發(fā)生磨損。雖然適量磨損是一種良性刺激，能激發(fā)人體關(guān)節(jié)及周圍軟組織代謝，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。但若磨損過大，特別是在平時(shí)沒有鍛煉基礎(chǔ)，同時(shí)在年齡較大，身體基礎(chǔ)代謝較低的情況下，突然開始大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這時(shí)產(chǎn)生的磨損得不到及時(shí)的代謝更新，日積月累關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致走路時(shí)骨頭磨骨頭，最終產(chǎn)生疼痛。

因此，老年人一旦運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)不舒服，甚至疼痛，就要休息，減少運(yùn)動(dòng)量。在每次運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意由靜到動(dòng)、由動(dòng)到靜、動(dòng)靜結(jié)合。此外，要掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)、技巧和鍛煉方法。

另外，還可以在運(yùn)動(dòng)后吃點(diǎn)氨糖軟骨素來補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)，修復(fù)受損的軟骨。氨糖是人體關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝，提高關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)能力，保護(hù)損傷的關(guān)節(jié)軟骨，具有緩解疼痛癥狀、改善關(guān)節(jié)功能的作用。而軟骨素，則與氨糖聯(lián)合使用，可以促進(jìn)軟骨修復(fù)，增加關(guān)節(jié)內(nèi)滑液量，潤滑骨骼，使關(guān)節(jié)活動(dòng)更自如。

想要補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)，在這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含有102mg碳酸鈣，194mg氨糖及102mg硫酸軟骨素。能夠有效促進(jìn)修復(fù)受損軟骨，使骨骼活動(dòng)更順暢。除此之外，健力多同時(shí)還含有酪蛋白磷酸肽及經(jīng)典漢方骨碎補(bǔ)，酪蛋白磷酸肽可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，經(jīng)典漢方骨碎補(bǔ)不僅能促進(jìn)骨骼對鈣的吸收利用，還能改善軟骨細(xì)胞，可以起到延緩軟骨細(xì)胞退化的作用。

俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，老年人參加運(yùn)動(dòng)鍛煉決不能急于求成，而應(yīng)該有目的、有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行，這樣才能取得強(qiáng)身健體的效果！