足療是近些年來興起的一種保健養生項目，靠著按摩腳底可以緩解疲勞和身體上的不適感，受到很多人的喜愛。足療它可以幫助我們促進血液循環調節心神系統尤其是經常性失眠的人也可以通過足療的方式幫助自己改善睡眠的質量，這只是足療的功效之一。那么，足療的具體功效有哪些?

足療的功效之一

“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清旺”。臨床驗證，足部按摩對消炎去旺功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發現，按摩后，炎癥指標明顯下降。

1、清熱去旺足部按摩對急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對內旺引發的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。

2、清濕化炎對濕熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎癥，按摩相關反射區及上半身和下半身淋巴系統反射區，清濕化炎功效顯著。

3、清旺解毒對濕熱引起的紅腫、潰瘍等炎癥，按摩上半身和下半身淋巴系統及相關反射區后，能迅速清旺解毒、消腫止痛。

足療的功效之二

足部按摩能疏通經絡、激發經氣，改善機體毛細血管的血液循環。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。

1、溫經通脈經常按摩肩關節、胸椎、腰椎、膝關節等足部反射區對因寒濕引起的關節炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。

2、溫理止通經常按摩胃、腹腔神經叢、生殖腺等反射區，對陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經患者有良效。

足療的功效之三

足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。

1、補腦提神補腦提神是足部按摩最顯著的功效之一。困倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區，對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。

2、補心調律按摩足部能促進血液循環，增加血含氧量，促進代謝，調節心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區，對年老體弱者和心臟病患者有補心調律之功效。

3、補脾助運不思飲食之時，按摩足部片刻，頓覺飯甜菜香，胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經叢等反射區可健脾助運，增加食欲。

4、補腎狀陽腰酸腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區，可益腎狀陽，重振雄風。

足療的功效之四

中醫有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰旺等病理因素逆沖而上產生的癥狀解除。

1、安神按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經叢、失眠點反射區可安神靜氣，提高睡眠質量。

2、平喘慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止，按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區能減輕癥狀。

3、降壓高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈，按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點等反射區能降壓止痛。